Qual das seguintes atividades não é um tipo de ginástica de condicionamento físico?
(A) -
corrida estacionária
(B) -
yoga
(C) -
flexões
(D) -
pular corda
(E) -
abdominais
Explicação
Yoga é um tipo de ginástica de conscientização corporal, que se concentra em posturas, respiração e meditação, ao invés de exercícios cardiovasculares ou de força, que são características da ginástica de condicionamento físico.
Análise das alternativas
- (a): corrida estacionária é um exercício aeróbico comum na ginástica de condicionamento físico.
- (b): yoga é um tipo de ginástica de conscientização corporal.
- (c): flexões são um exercício de força comum na ginástica de condicionamento físico.
- (d): pular corda é um exercício aeróbico comum na ginástica de condicionamento físico.
- (e): abdominais são um exercício de força comum na ginástica de condicionamento físico.
Conclusão
É importante entender as diferenças entre os diferentes tipos de ginástica para escolher atividades adequadas às necessidades e objetivos de cada indivíduo. tanto a ginástica de condicionamento físico quanto a ginástica de conscientização corporal podem trazer benefícios para a saúde e o bem-estar geral.