Qual das seguintes atividades não é considerada uma ginástica de condicionamento?

As ginásticas de condicionamento são atividades físicas que visam melhorar a capacidade cardiorrespiratória, a força muscular e a resistência. elas incluem atividades como corrida, natação, ciclismo e dança.

o alongamento, por outro lado, é uma técnica que visa aumentar a flexibilidade do corpo. embora seja um componente importante do condicionamento físico geral, não é considerado uma ginástica de condicionamento em si.

• (a): corrida é uma ginástica de condicionamento que melhora a capacidade cardiorrespiratória.
• (b): alongamento é uma técnica de flexibilidade, não uma ginástica de condicionamento.
• (c): ciclismo é uma ginástica de condicionamento que melhora a força muscular e a resistência.
• (d): natação é uma ginástica de condicionamento que melhora a capacidade cardiorrespiratória, a força muscular e a resistência.
• (e): dança é uma ginástica de condicionamento que melhora a capacidade cardiorrespiratória, a força muscular e a coordenação motora.

É importante diferenciar entre ginásticas de condicionamento e técnicas de flexibilidade, como o alongamento. praticar regularmente atividades de condicionamento físico é essencial para a saúde e o bem-estar, enquanto o alongamento pode complementar essas atividades para melhorar a flexibilidade e reduzir o risco de lesões.