Qual das seguintes alternativas não é um efeito negativo da prática excessiva de exercícios físicos?

A prática excessiva de exercícios físicos pode ter diversos efeitos negativos na saúde, incluindo lesões, exaustão, distúrbios alimentares e problemas psicológicos. no entanto, não se espera que a prática excessiva de exercícios físicos melhore a qualidade do sono. pelo contrário, o excesso de atividade física pode levar à insônia e outros distúrbios do sono.

As demais alternativas são efeitos negativos da prática excessiva de exercícios físicos:

• (a): lesões são um risco comum associado à prática excessiva de exercícios físicos.
• (b): a exaustão é um sintoma da prática excessiva de exercícios físicos, que pode levar ao overtraining.
• (c): distúrbios alimentares, como anorexia e bulimia, podem ser desencadeados ou agravados pela prática excessiva de exercícios físicos.
• (d): melhor qualidade do sono, não é um efeito negativo da prática excessiva de exercícios físicos.
• (e): problemas psicológicos, como ansiedade e depressão, podem estar associados à prática excessiva de exercícios físicos.

É importante estar ciente dos riscos associados à prática excessiva de exercícios físicos e buscar uma abordagem equilibrada e saudável para o acondicionamento físico. a prática excessiva de exercícios físicos pode ter efeitos negativos na saúde, incluindo lesões, exaustão, distúrbios alimentares e problemas psicológicos.