Qual das seguintes afirmações é verdadeira sobre os efeitos da prática excessiva de exercícios físicos?
(A) -
pode levar a lesões e exaustão.
(B) -
pode melhorar a saúde cardiovascular.
(C) -
pode ajudar a prevenir distúrbios alimentares.
(D) -
pode aumentar a autoestima.
(E) -
nenhuma das anteriores.
Explicação
A prática excessiva de exercícios físicos pode levar a vários riscos e consequências negativas para a saúde, incluindo lesões, exaustão, distúrbios alimentares e problemas psicológicos.
Análise das alternativas
- (a): verdadeira. a prática excessiva de exercícios físicos pode causar lesões por sobrecarga e levar à exaustão.
- (b): falsa. embora o exercício físico moderado possa melhorar a saúde cardiovascular, o excesso de exercícios pode aumentar o risco de problemas cardíacos.
- (c): falsa. a prática excessiva de exercícios físicos pode, na verdade, contribuir para distúrbios alimentares, como anorexia e bulimia.
- (d): falsa. a prática excessiva de exercícios físicos pode prejudicar a autoestima ao criar padrões corporais irreais e aumentar a insatisfação corporal.
- (e): falsa. as opções (a) e (c) são verdadeiras afirmações sobre os efeitos da prática excessiva de exercícios físicos.
Conclusão
A prática excessiva de exercícios físicos pode ter graves consequências negativas para a saúde e o bem-estar. é importante praticar exercícios moderados e regulares e evitar o excesso de exercícios para manter um estilo de vida saudável e equilibrado.