De acordo com o conteúdo da aula, quais dos seguintes hábitos é mais prejudicial à saúde em longo prazo?
(A) -
Praticar exercícios físicos regularmente
(B) -
Consumir uma dieta balanceada e saudável
(C) -
Dormir adequadamente
(D) -
Usar substâncias anabolizantes e estimulantes
(E) -
Manter um estilo de vida ativo e socialmente engajado
Explicação
As substâncias anabolizantes e estimulantes podem causar uma série de efeitos colaterais graves, incluindo problemas cardíacos, hepáticos, renais e reprodutivos. Além disso, essas substâncias podem levar à dependência e ao vício.
Análise das alternativas
As demais alternativas representam hábitos saudáveis e benéficos para o bem-estar:
- (A): Praticar exercícios físicos regularmente é essencial para a saúde física e mental.
- (B): Consumir uma dieta balanceada e saudável fornece ao corpo os nutrientes necessários para funcionar corretamente.
- (C): Dormir adequadamente é fundamental para a recuperação física e mental.
- (E): Manter um estilo de vida ativo e socialmente engajado contribui para o bem-estar geral.
Conclusão
O uso de substâncias anabolizantes e estimulantes é uma prática prejudicial à saúde e deve ser evitada. É importante buscar informações confiáveis e adotar hábitos saudáveis para promover o bem-estar físico e mental.