Qual das modalidades esportivas listadas abaixo se caracteriza por movimentos de alta intensidade e curta duração?
(A) -
vôlei
(B) -
basquete
(C) -
natação
(D) -
corrida
(E) -
ginástica artística
Dica
- comece gradualmente e aumente a intensidade e a duração das corridas com o tempo.
- encontre um ritmo confortável e mantenha-o durante toda a corrida.
- ouça seu corpo e descanse quando necessário.
- hidrate-se adequadamente antes, durante e após as corridas.
Explicação
A corrida se caracteriza por movimentos de alta intensidade e curta duração. é um esporte anaeróbico, no qual o corpo utiliza a energia armazenada nos músculos para realizar movimentos rápidos e explosivos.
Análise das alternativas
As demais alternativas envolvem movimentos mais prolongados e de intensidade moderada ou alta:
- (a): vôlei envolve movimentos rápidos e intermitentes, mas não são tão intensos quanto na corrida.
- (b): basquete envolve movimentos de intensidade moderada a alta, mas geralmente são mais prolongados do que na corrida.
- (c): natação é um esporte aeróbico que requer movimentos sustentados e de intensidade moderada.
- (e): ginástica artística envolve movimentos de alta intensidade, mas são geralmente realizados de forma mais controlada e não são tão explosivos quanto na corrida.
Conclusão
A corrida se destaca como a modalidade esportiva com movimentos de maior intensidade e menor duração entre as opções apresentadas.