Qual é a principal medida de segurança que deve ser tomada antes de praticar qualquer atividade de aventura urbana?

• Escolha atividades adequadas ao seu nível de habilidade e condicionamento físico.
• Use equipamentos de proteção individual de boa qualidade e em boas condições.
• Verifique o local da atividade cuidadosamente antes de começar a praticar.
• Faça um aquecimento adequado antes de iniciar a atividade.
• Avise um amigo ou familiar sobre o local e a hora da atividade.
• Não pratique atividades de aventura urbana sozinho.
• Seja consciente dos riscos envolvidos e tome medidas para minimizá-los.

Todas as alternativas são medidas de segurança importantes que devem ser tomadas antes de praticar qualquer atividade de aventura urbana.

(A) Usar equipamentos de proteção individual adequados, como capacetes e joelheiras: Esta é uma medida essencial para proteger o corpo de lesões em caso de queda ou impacto.

(B) Verificar o local da atividade para identificar possíveis riscos e obstáculos: Esta medida ajuda a prevenir acidentes, pois permite que os praticantes identifiquem e evitem áreas perigosas.

(C) Fazer um aquecimento adequado para preparar o corpo para o exercício: O aquecimento ajuda a prevenir lesões musculares e articulares, além de melhorar o desempenho físico.

(D) Avisar a alguém sobre o local e a hora da atividade: Esta medida é importante para que alguém possa prestar socorro em caso de emergência.

Todas as alternativas são medidas de segurança importantes que devem ser tomadas antes de praticar qualquer atividade de aventura urbana. Negligenciar qualquer uma dessas medidas pode aumentar o risco de acidentes e lesões.