Em uma das atividades de práticas corporais de aventura urbanas mencionadas na aula, qual equipamento de segurança é fundamental para evitar lesões graves em caso de queda?

• Utilize sempre o capacete adequado para a atividade que está praticando.
• Certifique-se de que o capacete esteja bem ajustado à sua cabeça.
• Verifique regularmente o estado do seu capacete e substitua-o se estiver danificado.
• Siga as instruções do fabricante do capacete quanto à sua utilização e manutenção.

O capacete é um equipamento de segurança fundamental para evitar lesões graves em caso de queda durante a prática de atividades de aventura urbanas, como escalada, parkour, slackline e arvorismo. O capacete protege a cabeça, que é uma parte vital do corpo e pode sofrer lesões irreversíveis em caso de impacto.

Os outros equipamentos de segurança mencionados nas alternativas são importantes, mas não são tão essenciais quanto o capacete para evitar lesões graves em caso de queda:

• (B) Joelheiras: protegem os joelhos, mas não são essenciais para evitar lesões graves em caso de queda.
• (C) Cotoveleiras: protegem os cotovelos, mas não são essenciais para evitar lesões graves em caso de queda.
• (D) Munhequeiras: protegem os punhos, mas não são essenciais para evitar lesões graves em caso de queda.
• (E) Caneleiras: protegem as canelas, mas não são essenciais para evitar lesões graves em caso de queda.

O uso do capacete é obrigatório em muitas práticas corporais de aventura urbanas e é fundamental para garantir a segurança dos praticantes.