Qual das seguintes afirmações melhor representa a ideia central do texto "a importância do sono para a saúde"?
(A) -
o sono é essencial para a saúde física e mental.
(B) -
o sono insuficiente pode levar a problemas de saúde graves.
(C) -
existem diferentes tipos de distúrbios do sono.
(D) -
dormir profundamente é mais importante do que dormir por muitas horas.
(E) -
hábitos saudáveis podem melhorar a qualidade do sono.
Dica
- preste atenção ao título e aos subtítulos do texto.
- leia o texto atentamente e identifique as informações principais de cada parágrafo.
- procure frases ou passagens que resumam a ideia principal.
- considere o propósito do texto e o público-alvo.
Explicação
O texto destaca que o sono tem um papel crucial na regulação do corpo, incluindo o crescimento, reparo celular e função cognitiva. também enfatiza que a privação de sono pode levar a uma ampla gama de problemas de saúde, tanto físicos quanto mentais.
Análise das alternativas
As outras alternativas se concentram em aspectos específicos do sono, enquanto a alternativa (a) aborda a ideia central de sua importância geral para a saúde.
- (b): essa afirmação é verdadeira, mas não é a ideia central do texto.
- (c): essa afirmação é abordada no texto, mas não é a ideia central.
- (d): essa afirmação é discutida no texto, mas não é a ideia central.
- (e): essa afirmação é relevante, mas não é a ideia central do texto.
Conclusão
A ideia central do texto "a importância do sono para a saúde" é que o sono é essencial para o bem-estar físico e mental. entender essa ideia é crucial para apreciar a importância do sono e tomar medidas para garantir um sono adequado.