Quais das alternativas abaixo não é uma norma de segurança importante para a prática de lutas?

• sempre use equipamentos de proteção adequados.
• respeite seu oponente e evite golpes perigosos.
• mantenha-se hidratado durante a prática.
• estique e aqueça adequadamente antes da prática.
• se sentir qualquer dor ou desconforto, pare imediatamente e consulte um profissional de saúde ou treinador.

Comer bastante antes da prática de lutas pode prejudicar o desempenho e aumentar o risco de desconforto gastrointestinal, náuseas e vômitos. é importante que os praticantes de lutas comam uma refeição leve e nutritiva algumas horas antes da prática, mas evitar refeições pesadas ou muito próximas do horário da prática.

As demais alternativas são todas normas de segurança importantes para a prática de lutas:

• (a): o uso de equipamentos de proteção adequados, como luvas e protetores bucais, é essencial para minimizar o risco de lesões.
• (b): respeitar o oponente e evitar golpes perigosos é fundamental para a segurança e o bem-estar dos praticantes.
• (d): manter-se hidratado durante a prática é crucial para prevenir a desidratação e garantir o desempenho adequado.
• (e): esticar e aquecer adequadamente antes da prática ajuda a preparar o corpo para a atividade e reduzir o risco de lesões.

Seguir as normas de segurança é essencial para uma prática de lutas segura e agradável. é importante que os praticantes de lutas estejam cientes dessas normas e as cumpram rigorosamente.