Qual das seguintes opções não é um elemento básico da ginástica geral?

• use um acrônimo, como "esgara": equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias.
• associe cada elemento a um movimento específico, como "equilíbrio na ponta dos pés" ou "salto mortal".
• pratique esses elementos com frequência para melhorar sua coordenação e habilidades motoras.

Flexões são um exercício feito na posição de prancha, envolvendo a flexão e extensão dos cotovelos para abaixar e levantar o corpo. embora sejam um exercício comum em vários programas de treinamento físico, as flexões não são consideradas um elemento básico da ginástica geral.

As outras opções são elementos básicos da ginástica geral:

• (a) equilíbrios: posicionamentos que desafiam a gravidade, mantendo o corpo estável.
• (b) saltos: impulsão do corpo do solo, com aterrissagem em um ou dois pés.
• (c) giros: movimentos rotacionais do corpo ao redor de um eixo.
• (e) acrobacias: movimentos complexos que combinam equilíbrio, força e agilidade.

Entender os elementos básicos da ginástica geral é essencial para a prática segura e eficaz dessa atividade. ao identificar os elementos que não fazem parte da ginástica geral, os alunos podem aprimorar seu conhecimento e habilidades na modalidade.