Qual das seguintes atividades desenvolve principalmente a habilidade motora de equilíbrio?

• Ande sobre uma linha reta ou fita adesiva.
• Fique em pé em uma perna só por períodos cada vez maiores.
• Faça exercícios de ioga ou tai chi que envolvam posturas de equilíbrio.
• Use equipamentos de equilíbrio, como bolas de equilíbrio ou discos de equilíbrio.

O equilíbrio é a capacidade de manter o corpo em uma posição estável, e andar sobre uma trave requer concentração, controle corporal e ajustes constantes para manter o equilíbrio.

As demais alternativas desenvolvem outras habilidades motoras:

• (A) Corrida: velocidade e resistência cardiovascular.
• (B) Salto em distância: força e potência das pernas.
• (D) Arremesso de peso: força do braço e do tronco.
• (E) Natação: flutuabilidade e propulsão na água.

O equilíbrio é uma habilidade motora fundamental que é essencial para muitas atividades cotidianas e esportivas. Praticar atividades como andar sobre uma trave pode ajudar a melhorar o equilíbrio e a coordenação geral.