Qual dos seguintes elementos da ginástica geral envolve rolar o corpo para frente ou para trás?

• certifique-se de ter um espaço amplo e seguro para praticar.
• inicie com rotações simples, como rolar para frente ou para trás sobre um colchão.
• pratique gradualmente rotações mais complexas, como rolamentos laterais ou cambalhotas.
• mantenha o corpo relaxado e a cabeça alinhada com a coluna.

Rotações referem-se a movimentos em que o corpo gira em torno de um eixo, como rolar para frente ou para trás.

As demais alternativas representam outros elementos distintos da ginástica geral:

• (a) equilíbrios: manter o corpo estável em posições desafiadoras.
• (c) giros: girar o corpo em volta de si mesmo, sem rolar.
• (d) saltos: movimentos de impulsão vertical ou horizontal.
• (e) acrobacias: truques e manobras que envolvem movimentos complexos do corpo.

As rotações são um elemento fundamental da ginástica geral, desenvolvendo habilidades como coordenação, equilíbrio e consciência corporal.