Qual dos elementos básicos da ginástica geral envolve girar em torno do próprio eixo?

• Comece devagar e aumente a velocidade gradualmente.
• Mantenha o tronco ereto e os pés bem plantados no chão.
• Olhe para um ponto fixo para manter o equilíbrio.
• Use os braços para ajudar a impulsionar o movimento.
• Pratique diferentes tipos de giros, como giros simples, giros duplos e giros com os olhos fechados.

Os giros são movimentos realizados em torno do próprio eixo, podendo ser realizados com os braços estendidos, com os olhos fechados ou em combinação com outros elementos básicos da ginástica geral.

• (A): Equilíbrios envolvem manter o corpo em uma posição estável.
• (B): Saltos envolvem impulsionar o corpo para cima.
• (C): Giros envolvem girar em torno do próprio eixo.
• (D): Rotações envolvem rolar o corpo para frente, para trás ou para os lados.
• (E): Acrobacias envolvem movimentos complexos que exigem força, flexibilidade e coordenação.

Os giros são um elemento básico da ginástica geral que pode ser praticado por pessoas de todas as idades. Eles ajudam a desenvolver a coordenação motora, o equilíbrio e a consciência corporal.