Qual dos elementos básicos da ginástica envolve girar em torno de si mesmo?

O giro é um movimento circular realizado em torno de um eixo, seja ele o corpo inteiro ou uma parte específica do corpo. É um elemento básico da ginástica que exige coordenação, equilíbrio e força centrífuga. O giro pode ser executado em diferentes posições, como em pé, sentado ou deitado, e pode ser combinado com outros elementos básicos da ginástica para criar sequências mais complexas e expressivas.

As demais alternativas apresentam outros elementos básicos da ginástica:

• (A): Equilíbrio: manutenção da posição do corpo sem cair.
• (B): Salto: movimento de impulsão do corpo para cima, geralmente a partir de uma posição agachada ou em pé.
• (D): Rotação: movimento circular em torno de um eixo longitudinal.
• (E): Acrobacia: movimento que combina força, agilidade e coordenação para realizar manobras complexas.

O elemento básico da ginástica que envolve girar em torno de si mesmo é o giro. Esse movimento exige coordenação, equilíbrio e força centrífuga, podendo ser executado em diferentes posições e combinado com outros elementos para criar sequências mais complexas e expressivas.

Dicas para praticar giros na ginástica:

• Mantenha o corpo ereto e o olhar fixo em um ponto à sua frente.
• Abra os braços para os lados para aumentar o equilíbrio.
• Gire lentamente no início e aumente a velocidade gradualmente.
• Tente girar em diferentes posições, como em pé, sentado ou deitado.
• Pratique regularmente para melhorar sua coordenação e equilíbrio.