Qual dos elementos básicos da ginástica envolve girar em torno de si mesmo?
(A) -
equilíbrio
(B) -
saltos
(C) -
giros
(D) -
rotações
(E) -
acrobacias
Dica
- inicie praticando giros simples, como giros de 90 ou 180 graus.
- aumente gradualmente a velocidade e a amplitude dos giros.
- use um ponto de referência para manter o equilíbrio durante os giros.
- pratique giros com ambos os pés e em ambas as direções.
Explicação
Girar em torno de si mesmo é um movimento característico do elemento básico da ginástica chamado "giros".
Análise das alternativas
As demais alternativas se referem a outros elementos básicos da ginástica:
- (a): equilíbrio envolve manter uma posição estável em uma ou mais partes do corpo.
- (b): saltos envolvem impulsionar-se para cima do chão.
- (d): rotações envolvem rolar sobre o corpo.
- (e): acrobacias envolvem manobras complexas que desafiam a gravidade.
Conclusão
A ginástica é um esporte que requer uma combinação de habilidades físicas e artísticas. os elementos básicos da ginástica são essenciais para o desenvolvimento dessas habilidades e são frequentemente usados em outros esportes e atividades físicas.