Qual das seguintes atividades envolve principalmente o elemento básico da ginástica "giros"?
(A) -
corrida de obstáculos
(B) -
exercícios de alongamento
(C) -
prática de saltos em cama elástica
(D) -
usar arcos e cordas para criar movimentos circulares
(E) -
manter o equilíbrio sobre uma perna
Dica
- comece praticando giros em superfícies estáveis, como o chão.
- use arcos ou cordas para se apoiar e manter o equilíbrio.
- aumente gradualmente a velocidade e a complexidade dos giros.
- pratique rotineiramente para melhorar a técnica e a confiança.
Explicação
Os arcos e cordas são materiais comumente usados na ginástica para ajudar os praticantes a realizar giros. ao segurar um arco ou uma corda e girar em torno do próprio eixo, o praticante exercita o elemento básico da ginástica "giros".
Análise das alternativas
As demais alternativas não envolvem diretamente o elemento básico da ginástica "giros":
- (a): corrida de obstáculos envolve agilidade e velocidade.
- (b): exercícios de alongamento não envolvem giros.
- (c): saltos em cama elástica envolvem principalmente o elemento "saltos".
- (e): equilíbrio envolve manter-se na mesma posição, não realizar giros.
Conclusão
Compreender e praticar os elementos básicos da ginástica, como giros, é essencial para o desenvolvimento das habilidades corporais e da expressão corporal.