Qual das seguintes atividades envolve principalmente o elemento básico da ginástica geral "equilíbrio"?

• tente ficar em pé em uma perna por períodos cada vez maiores.
• ande em uma linha reta ou em um feixe de equilíbrio.
• pratique paradas de mão em uma parede ou com a ajuda de um parceiro.
• participe de atividades como ioga ou tai chi, que enfatizam o equilíbrio e a estabilidade.

O equilíbrio é a capacidade de manter uma posição estável e evitar quedas. a parada de mão é um exercício que requer equilíbrio e força muscular significativa para manter o corpo na posição vertical com as mãos apoiadas no chão.

As demais alternativas envolvem principalmente outros elementos básicos da ginástica geral:

• (a): corrida de velocidade envolve velocidade.
• (b): salto em altura envolve salto.
• (d): arremesso de bola envolve força muscular e destreza.
• (e): a dança de balé envolve uma combinação de equilíbrio, força muscular e flexibilidade.

O equilíbrio é um elemento básico fundamental da ginástica geral e é essencial para muitos esportes e atividades cotidianas. praticar exercícios de equilíbrio pode ajudar a melhorar a estabilidade, a coordenação e a consciência corporal.