Qual das seguintes atividades envolve principalmente o elemento básico da ginástica denominado "equilíbrio"?
(A) -
saltar corda
(B) -
rolamento para trás
(C) -
caminhar sobre uma linha reta
(D) -
girar em círculos
(E) -
cambalhota
Dica
- caminhe sobre uma linha reta ou sobre uma superfície irregular.
- equilibre-se em um pé por períodos cada vez maiores.
- faça exercícios de ioga ou pilates que enfatizem o equilíbrio.
- use uma bola de equilíbrio para sentar ou ficar de pé.
Explicação
Equilíbrio é a habilidade de manter o corpo estável e controlado em diferentes posições. caminhar sobre uma linha reta requer que o indivíduo mantenha o equilíbrio estático, controlando o movimento do corpo para evitar quedas ou desequilíbrios.
Análise das alternativas
As demais alternativas envolvem outros elementos básicos da ginástica:
- (a): saltar corda envolve principalmente o elemento "salto".
- (b): rolamento para trás envolve principalmente o elemento "rotação".
- (d): girar em círculos envolve principalmente o elemento "giro".
- (e): cambalhota envolve principalmente o elemento "acrobacia".
Conclusão
O equilíbrio é um elemento fundamental da ginástica que contribui para o desenvolvimento da coordenação motora, consciência corporal e habilidades de controle do corpo. praticar atividades que envolvam equilíbrio ajuda a melhorar a postura, a estabilidade e a prevenção de quedas.