Qual das atividades a seguir não envolve o elemento básico da ginástica "equilíbrio"?
(A) -
andar em linha reta sobre uma viga de equilíbrio.
(B) -
pular corda.
(C) -
ficar em pé sobre uma perna só.
(D) -
girar em volta de si mesmo.
(E) -
segurar-se em uma barra horizontal.
Dica
- andar em linhas retas ou curvas.
- ficar em pé sobre uma perna só.
- usar almofadas de equilíbrio.
- praticar ioga ou tai chi.
- fazer exercícios de equilíbrio, como a postura da árvore ou a postura da cadeira.
Explicação
O equilíbrio é a capacidade de manter uma posição estável e controlar o movimento do corpo. andar em uma linha reta, ficar em pé sobre uma perna só, segurar-se em uma barra horizontal e girar em volta de si mesmo são atividades que exigem equilíbrio. pular corda, por outro lado, envolve principalmente coordenação e ritmo, não equilíbrio.
Análise das alternativas
- (a): andar em linha reta sobre uma viga de equilíbrio envolve equilíbrio.
- (b): pular corda não envolve equilíbrio.
- (c): ficar em pé sobre uma perna só envolve equilíbrio.
- (d): girar em volta de si mesmo envolve equilíbrio.
- (e): segurar-se em uma barra horizontal envolve equilíbrio.
Conclusão
O equilíbrio é uma habilidade fundamental na ginástica e é essencial para muitos movimentos e atividades cotidianas. praticar atividades que envolvem equilíbrio ajuda a melhorar a estabilidade, a coordenação e a consciência corporal.