Em qual das seguintes atividades os alunos praticarão elementos de equilíbrio e coordenação motora?
(A) -
saltos sobre obstáculos
(B) -
rotações sobre o colchonete
(C) -
caminhar sobre uma linha reta equilibrando-se em um pé
(D) -
girar em torno de si mesmo
(E) -
acrobacias simples
Dica
- participe de atividades como caminhadas sobre cordas, equilíbrio em uma perna e jogos de arremesso e recepção.
- pratique exercícios de equilíbrio, como ficar em pé sobre uma perna com os olhos fechados ou andar sobre uma linha reta.
- incorpore jogos e atividades que envolvam mudanças rápidas de direção e movimentos coordenados, como jogos de tag e dança.
Explicação
Caminhar sobre uma linha reta equilibrando-se em um pé é uma atividade que exige tanto equilíbrio quanto coordenação motora.
Análise das alternativas
- (a) saltos sobre obstáculos: requer principalmente agilidade.
- (b) rotações sobre o colchonete: requer principalmente flexibilidade.
- (c) caminhar sobre uma linha reta equilibrando-se em um pé: requer equilíbrio e coordenação motora.
- (d) girar em torno de si mesmo: requer principalmente coordenação motora.
- (e) acrobacias simples: requer principalmente agilidade e flexibilidade.
Conclusão
Equilíbrio e coordenação motora são habilidades motoras fundamentais que são essenciais para uma variedade de atividades físicas. praticar atividades que envolvam essas habilidades pode ajudar a melhorar a função motora geral e o desempenho atlético.