Em qual das atividades abaixo é trabalhada principalmente a capacidade física de agilidade?

A ginástica artística é um esporte que exige muita agilidade, pois os atletas precisam realizar movimentos rápidos e precisos em diferentes aparelhos, como barras paralelas, trave de equilíbrio e cavalo com alças. A agilidade é a capacidade de mudar rapidamente de direção ou de posição do corpo, e é essencial para os ginastas conseguirem executar seus movimentos com segurança e eficiência.

As demais alternativas trabalham mais outras capacidades físicas:

• (A): Corrida de velocidade, trabalha principalmente a velocidade.
• (B): Salto em distância, trabalha principalmente a força muscular.
• (C): Arremesso de peso, trabalha principalmente a força muscular.
• (D): Flexão de braços, trabalha principalmente a força muscular.

A agilidade é uma capacidade física importante para a prática de diversos esportes e atividades físicas. Ela permite que as pessoas se movimentem com rapidez e precisão, o que pode ser útil em situações cotidianas, como atravessar uma rua movimentada ou pegar um objeto que está caindo.

Dicas para desenvolver a agilidade:

• Pratique atividades físicas que exijam mudanças rápidas de direção e de posição do corpo, como ginástica artística, futebol, basquete e vôlei.
• Faça exercícios de coordenação motora, como pular corda, jogar malabarismo e andar sobre uma linha reta.
• Pratique exercícios de propriocepção, que ajudam a melhorar o equilíbrio e a consciência corporal, como exercícios com olhos fechados ou em superfícies instáveis.