Qual dos seguintes elementos da ginástica geral trabalha principalmente a flexibilidade corporal?

Os alongamentos são exercícios que visam aumentar a flexibilidade muscular e a amplitude de movimento das articulações. São realizados através de movimentos suaves e controlados, que alongam os músculos e tendões. A flexibilidade é uma capacidade física importante para a prática de diversas atividades físicas, incluindo a ginástica geral, pois permite que o corpo se movimente com mais facilidade e amplitude, reduzindo o risco de lesões.

As demais opções descrevem outros elementos da ginástica geral que trabalham diferentes capacidades físicas:

• (A) Rolamentos: trabalham principalmente a coordenação motora e o equilíbrio.
• (B) Pontes: trabalham principalmente a força muscular e o equilíbrio.
• (C) Cambalhotas: trabalham principalmente a coordenação motora e o equilíbrio.
• (D) Equilíbrio: trabalha especificamente a capacidade de manter o corpo estável em diferentes posições.

Os alongamentos são um elemento fundamental da ginástica geral, pois contribuem para o desenvolvimento da flexibilidade muscular, uma capacidade física essencial para a prática de diversas atividades físicas e para a manutenção da saúde e do bem-estar.