Qual das seguintes atividades de ginástica geral envolve principalmente a habilidade de equilíbrio?
(A) -
saltar corda
(B) -
caminhar sobre uma linha reta
(C) -
arremessar uma bola
(D) -
movimentos livres ao som da música
(E) -
correr em zigue-zague
Dica
- treine em uma superfície estável, como o chão.
- foque em manter o centro de gravidade sobre a base de apoio.
- use os braços para se equilibrar quando necessário.
- pratique atividades que desafiem o equilíbrio, como andar de bicicleta ou caminhar sobre superfícies irregulares.
Explicação
A alternativa (b), "caminhar sobre uma linha reta", é a atividade que envolve principalmente a habilidade de equilíbrio.
Análise das alternativas
- (a) saltar corda envolve principalmente coordenação motora.
- (b) caminhar sobre uma linha reta envolve principalmente equilíbrio.
- (c) arremessar uma bola envolve principalmente coordenação motora.
- (d) movimentos livres ao som da música envolvem principalmente criatividade.
- (e) correr em zigue-zague envolve principalmente agilidade.
Conclusão
O equilíbrio é uma habilidade motora básica fundamental para diversas atividades físicas. a prática de atividades que envolvem equilíbrio ajuda a melhorar a postura, a estabilidade e a coordenação motora geral.