Qual das seguintes atividades de ginástica geral envolve principalmente a habilidade de agilidade?
(A) -
saltar corda por 30 segundos
(B) -
caminhar sobre uma linha reta com um livro na cabeça por 10 metros
(C) -
arremessar uma bola para um colega a uma distância de 3 metros
(D) -
correr em zigue-zague entre cones por 15 metros
(E) -
realizar movimentos livres ao som da música por 30 segundos
Dica
- inclua exercícios que envolvam mudanças rápidas de direção, como correr em zigue-zague, pular corda e jogar esportes com bola.
- crie circuitos de atividades que combinem exercícios de agilidade com outros exercícios de movimento.
- incentive os alunos a participar de jogos e atividades que exijam agilidade, como pega-pega e queimada.
- forneça feedback e elogios aos alunos à medida que eles melhoram suas habilidades de agilidade.
Explicação
A atividade que envolve principalmente a habilidade de agilidade é correr em zigue-zague entre cones por 15 metros.
agilidade é a capacidade de mudar de direção ou posição do corpo com rapidez e precisão. na atividade (d), os alunos precisam correr rapidamente e mudar de direção várias vezes enquanto correm entre os cones, o que exige alta agilidade.
Análise das alternativas
As demais alternativas envolvem outras habilidades motoras:
- (a) saltar corda: coordenação motora
- (b) caminhar sobre uma linha reta: equilíbrio
- (c) arremessar uma bola: coordenação motora
- (e) realizar movimentos livres: criatividade
Conclusão
A agilidade é uma habilidade motora fundamental que permite aos indivíduos se moverem com eficiência e rapidez em diferentes situações. as atividades de ginástica geral podem ser adaptadas para desenvolver e melhorar diferentes habilidades motoras, incluindo agilidade.