A qual capacidade física a atividade de corrida de curta distância está mais associada?
(A) -
Resistência
(B) -
Velocidade
(C) -
Força
(D) -
Flexibilidade
(E) -
Coordenação motora
Dica
- Realize exercícios de corrida curta e intensa.
- Treine a explosão muscular com exercícios pliométricos.
- Melhore sua coordenação motora com exercícios de agilidade.
- Alimente-se adequadamente para ter energia suficiente para os treinos.
- Descanse o suficiente para permitir que seus músculos se recuperem.
Explicação
A corrida de curta distância é uma atividade que requer explosão muscular e rapidez de movimentos. A velocidade é a capacidade física que permite que uma pessoa se movimente rapidamente de um lugar para outro.
Análise das alternativas
As demais alternativas não estão diretamente relacionadas à atividade de corrida de curta distância:
- (A): A resistência é a capacidade física que permite que uma pessoa sustente um esforço físico por um longo período de tempo.
- (C): A força é a capacidade física que permite que uma pessoa exerça uma força contra uma resistência.
- (D): A flexibilidade é a capacidade física que permite que uma pessoa alongue seus músculos e articulações.
- (E): A coordenação motora é a capacidade física que permite que uma pessoa controle seus movimentos de forma precisa e eficiente.
Conclusão
A capacidade física de velocidade é essencial para a realização de atividades que exigem explosão muscular e rapidez de movimentos, como a corrida de curta distância. O desenvolvimento dessa capacidade pode ser alcançado por meio de exercícios específicos e treinamento regular.