Qual elemento básico da ginástica geral é mais importante para a execução de um salto mortal?
(A) -
Alongamento
(B) -
Equilíbrio
(C) -
Coordenação
(D) -
Força
(E) -
Agilidade
Dica
- Realize exercícios de fortalecimento muscular regularmente.
- Concentre-se em exercícios que trabalhem os músculos das pernas, braços e tronco.
- Aumente gradualmente a intensidade e a carga dos exercícios ao longo do tempo.
- Alimente-se de forma saudável para fornecer ao seu corpo os nutrientes necessários para o desenvolvimento muscular.
Explicação
A força é o elemento básico da ginástica geral mais importante para a execução de um salto mortal, pois é ela que permite ao ginasta impulsionar-se com força suficiente para girar o corpo no ar e aterrissar com segurança.
Análise das alternativas
- (A) Alongamento: Embora o alongamento seja importante para a ginástica geral, não é o elemento mais importante para a execução de um salto mortal.
- (B) Equilíbrio: O equilíbrio é importante para a ginástica geral, mas não é o elemento mais importante para a execução de um salto mortal.
- (C) Coordenação: A coordenação é importante para a ginástica geral, mas não é o elemento mais importante para a execução de um salto mortal.
- (D) Força: A força é o elemento básico da ginástica geral mais importante para a execução de um salto mortal.
- (E) Agilidade: A agilidade é importante para a ginástica geral, mas não é o elemento mais importante para a execução de um salto mortal.
Conclusão
A força é um elemento essencial para a execução de um salto mortal, pois permite ao ginasta gerar a impulsão necessária para girar o corpo no ar e aterrissar com segurança. Sem força suficiente, o ginasta não conseguirá realizar o salto mortal com sucesso.