Qual dos seguintes movimentos trabalha principalmente a habilidade motora de equilíbrio?

• Comece devagar e gradualmente aumente o tempo que consegue ficar em parada de mão.
• Pratique em um local seguro, com um colchonete ou outro material de amortecimento.
• Mantenha o corpo reto e os braços e pernas esticados.
• Concentre-se em manter o equilíbrio e não tenha medo de cair.

A parada de mão é um exercício de ginástica que exige que o indivíduo mantenha o corpo suspenso com as mãos no chão, equilibrando-se sobre os braços e pernas. Esse movimento requer força, coordenação e, principalmente, equilíbrio.

As demais alternativas trabalham outras habilidades motoras:

• (A): Cambalhota trabalha a coordenação e a agilidade.
• (B): Rolamento trabalha a coordenação e a flexibilidade.
• (D): Flexão de braços trabalha a força e a resistência muscular.
• (E): Abdominal trabalha a força e a resistência muscular.

A parada de mão é um exercício desafiador, mas muito benéfico para o desenvolvimento da habilidade motora de equilíbrio. Praticar esse movimento regularmente pode ajudar a melhorar a postura, a coordenação e a força muscular.