Qual das seguintes habilidades motoras básicas **não** é trabalhada na atividade de corrida de velocidade?
(A) -
coordenação
(B) -
agilidade
(C) -
equilíbrio
(D) -
força
(E) -
flexibilidade
Dica
- incorpore exercícios de equilíbrio na rotina de aquecimento e alongamento antes da corrida.
- use cones ou marcadores para criar um percurso de obstáculos que desafie o equilíbrio.
- pratique exercícios de equilíbrio em uma perna, como paradas de mão ou exercícios de equilíbrio na prancha.
Explicação
A corrida de velocidade é uma atividade que envolve principalmente agilidade, que é a capacidade de mudar rapidamente de direção e velocidade. coordenação, força e flexibilidade também são habilidades importantes para a corrida, mas o equilíbrio não é um foco específico desta atividade.
Análise das alternativas
- (a): a coordenação é essencial para a corrida de velocidade, pois envolve a sincronização de movimentos dos braços e pernas.
- (b): a agilidade é crucial para a corrida de velocidade, pois permite que os corredores mudem de direção rapidamente.
- (c): o equilíbrio não é uma habilidade motora básica trabalhada especificamente na corrida de velocidade.
- (d): a força é importante para a corrida de velocidade, pois os corredores precisam de força nas pernas e nos quadris para impulsionar o corpo para frente.
- (e): a flexibilidade não é uma habilidade motora básica trabalhada especificamente na corrida de velocidade.
Conclusão
A corrida de velocidade é uma atividade física que ajuda a desenvolver agilidade, coordenação e força. embora o equilíbrio também seja uma habilidade motora básica importante, ela não é um foco específico da corrida de velocidade.