Qual das seguintes atividades envolve o uso de um elemento básico da ginástica geral conhecido como "apoio"?

• comece praticando apoios simples, como apoios de mão na parede.
• gradualmente, aumente a dificuldade dos apoios, apoiando o peso do corpo em diferentes partes do corpo.
• use colchões ou outros materiais macios para amortecimento e segurança.
• mantenha o equilíbrio e a postura correta durante os apoios.

Um apoio é um elemento básico da ginástica geral que envolve equilibrar o peso do corpo sobre uma ou mais partes do corpo, como mãos, pés ou cabeça. no contexto da alternativa (c), os alunos estão realizando um giro em torno de um bambolê, o que requer que eles usem as mãos como apoio para manter o equilíbrio.

As demais alternativas não envolvem o uso de um apoio:

• (a): rolar sobre um colchão envolve rolamento, não apoio.
• (b): saltar sobre uma faixa elástica envolve salto, não apoio.
• (d): dançar criativamente pode envolver vários elementos da ginástica geral, mas não necessariamente apoio.
• (e): correr um percurso de obstáculos envolve corrida e superação de obstáculos, não apoio.

Os apoios são elementos importantes da ginástica geral que exigem equilíbrio e coordenação. ao praticar apoios, os alunos desenvolvem habilidades essenciais para outras atividades físicas e esportivas.