Qual das seguintes atividades desenvolve principalmente a habilidade motora de equilíbrio?

• pratique atividades que desafiam o equilíbrio, como andar sobre uma linha reta, ficar em pé sobre um pé só ou andar sobre superfícies instáveis.
• faça exercícios de fortalecimento do core, que são os músculos responsáveis pela estabilidade do corpo.
• use equipamentos como bolas de equilíbrio ou discos de equilíbrio para treinar o equilíbrio.
• preste atenção à sua postura e corrija quaisquer desequilíbrios musculares que possam prejudicar o equilíbrio.

O equilíbrio é a capacidade de manter o corpo estável em uma determinada posição. andar sobre uma trave é uma atividade que desafia o equilíbrio, pois exige que o indivíduo mantenha o corpo ereto e distribua o peso uniformemente sobre a trave estreita.

As demais alternativas desenvolvem outras habilidades motoras:

• (a): a corrida de velocidade desenvolve principalmente a agilidade.
• (b): o toque nos pés desenvolve principalmente a flexibilidade.
• (d): o arremesso de bolas desenvolve principalmente a coordenação motora.
• (e): o alongamento de pernas desenvolve principalmente a flexibilidade.

Desenvolver o equilíbrio é fundamental para a realização de diversas atividades físicas e esportivas, além de ser importante para a saúde geral. atividades como andar sobre uma trave podem ajudar a melhorar o equilíbrio e a confiança corporal.