Qual das seguintes atividades de ginástica geral não envolve rotação do corpo?
(A) -
rolamento para frente
(B) -
salto sobre obstáculo
(C) -
giro em torno de si mesmo
(D) -
escalada em cordas
(E) -
equilíbrio em barras paralelas
Dica
- pratique exercícios de equilíbrio em diferentes superfícies (por exemplo, colchonete, barras paralelas, bola de equilíbrio).
- inclua exercícios de rotação na rotina de treinamento (por exemplo, giros em torno de si mesmo, rolamentos para frente e para trás).
- observe vídeos de ginastas profissionais e analise seus movimentos de rotação.
- busque orientação de um instrutor qualificado para garantir a execução correta dos movimentos.
Explicação
As demais alternativas envolvem algum tipo de rotação ao redor de um eixo do corpo:
- (a) rolamento para frente: o corpo gira sobre o eixo longitudinal (da cabeça aos pés).
- (c) giro em torno de si mesmo: o corpo gira sobre o eixo vertical (de cima para baixo).
- (d) escalada em cordas: o corpo gira sobre o eixo lateral (da frente para trás) ao se pendurar na corda.
- (e) equilíbrio em barras paralelas: o corpo gira sobre o eixo transversal (da direita para a esquerda) ao se apoiar nas barras.
Análise das alternativas
- (a): o rolamento para frente envolve rotação do corpo.
- (b): o salto sobre obstáculo não envolve rotação do corpo.
- (c): o giro em torno de si mesmo envolve rotação do corpo.
- (d): a escalada em cordas envolve rotação do corpo.
- (e): o equilíbrio em barras paralelas envolve rotação do corpo.
Conclusão
O conhecimento dos tipos de movimentos corporais é fundamental para a prática da ginástica geral, pois permite que o praticante execute os movimentos com segurança e precisão.