Qual das atividades a seguir é mais indicada para trabalhar a habilidade motora de equilíbrio?

• Pratique exercícios que exijam equilíbrio, como andar na corda bamba, andar sobre uma linha reta ou ficar em um pé só.
• Faça exercícios de fortalecimento muscular, especialmente para os músculos do tronco e das pernas.
• Melhore sua propriocepção, que é a capacidade de perceber a posição do seu corpo no espaço. Isso pode ser feito através de exercícios de equilíbrio e de propriocepção.

Andar na corda bamba exige que o praticante mantenha o equilíbrio do corpo, visto que a superfície de sustentação é estreita e instável. Além disso, é necessário coordenar os movimentos dos braços e das pernas para manter o equilíbrio.

As demais alternativas não são tão eficazes para trabalhar a habilidade motora de equilíbrio:

• (A): Corrida é uma atividade que exige resistência e velocidade, mas não trabalha diretamente o equilíbrio.
• (B): Salto em distância é uma atividade que exige força e impulsão, mas não trabalha o equilíbrio.
• (C): Arremesso de peso é uma atividade que exige força e coordenação, mas não trabalha o equilíbrio.
• (E): Natação é uma atividade que exige força e coordenação, mas não trabalha o equilíbrio.

A habilidade motora de equilíbrio é essencial para a prática de atividades físicas e esportes. Além disso, é importante para a realização de tarefas cotidianas, como caminhar, subir escadas e se vestir.