Em qual das atividades abaixo a habilidade de equilíbrio é mais trabalhada?

• Pratique atividades como andar sobre uma linha reta, ficar em pé sobre uma perna ou caminhar em superfícies instáveis, como almofadas ou trampolins.
• Use equipamentos como bolas de equilíbrio ou placas de equilíbrio para desafiar seu equilíbrio.
• Participe de aulas de ioga ou pilates, que incorporam exercícios que trabalham o equilíbrio.

O equilíbrio é a capacidade de manter uma posição estável do corpo, mesmo quando há movimentos ou alterações no ambiente. O circuito com obstáculos exige que os alunos percorram diferentes obstáculos que desafiam seu equilíbrio, como andar sobre uma linha reta ou pular em um pé só.

Nas demais alternativas, a habilidade de equilíbrio não é o foco principal:

• (A): Arremesso de bolas em alvos trabalha principalmente a coordenação mão-olho.
• (B): Circuito com obstáculos, é a que mais trabalha a habilidade de equilíbrio.
• (C): Desafio de flexões trabalha principalmente a força.
• (D): Corrida de agilidade com cones trabalha principalmente a agilidade.
• (E): Jogo de coordenação mão-olho trabalha principalmente a coordenação mão-olho.

O equilíbrio é uma habilidade fundamental para o desenvolvimento motor e para a execução de diversas atividades cotidianas. A prática de atividades que trabalhem o equilíbrio é importante para melhorar a postura, a coordenação e a segurança em geral.