Qual dos elementos básicos da ginástica geral trabalha a habilidade de manter o corpo estável e ereto, mesmo em superfícies instáveis?

O equilíbrio é um dos elementos básicos da ginástica geral e refere-se à capacidade de manter o corpo estável e ereto, mesmo em superfícies instáveis ou em movimento. É fundamental para a realização de diversas habilidades ginásticas, como andar sobre uma corda bamba, fazer acrobacias ou saltar sobre obstáculos.

(B) Coordenação: Coordenação é a capacidade de coordenar os movimentos do corpo de forma precisa e eficiente. É importante para a realização de movimentos complexos, como saltos mortais ou movimentos de dança.

(C) Agilidade: Agilidade é a capacidade de mudar de direção ou de posição de forma rápida e precisa. É importante para a realização de esportes que exigem mudanças rápidas de direção, como futebol, basquete ou tênis.

(D) Flexibilidade: Flexibilidade é a capacidade de alongar os músculos e as articulações para realizar movimentos com amplitude. É importante para a realização de exercícios de alongamento, ioga ou dança.

(E) Força: Força é a capacidade de exercer força muscular para mover objetos ou realizar movimentos. É importante para a realização de exercícios de musculação, levantamento de peso ou atividades que exigem força física.

O equilíbrio é um elemento fundamental da ginástica geral que trabalha a capacidade de manter o corpo estável e ereto, mesmo em superfícies instáveis ou em movimento. É essencial para a realização de diversas habilidades ginásticas e para a prática de outros esportes e atividades físicas.