Qual dos elementos básicos da ginástica geral envolve rolar o corpo sobre o eixo longitudinal, de frente para trás ou de costas para frente?

• Comece praticando os rolamentos em um colchão ou tatame, para amortecer o impacto.
• Mantenha o corpo relaxado e flexível durante o movimento.
• Use os braços e as pernas para ajudar a impulsionar o movimento.
• Controle a velocidade do movimento para evitar perder o equilíbrio.

Os rolamentos são um dos elementos básicos da ginástica geral e consistem em rolar o corpo sobre o eixo longitudinal, de frente para trás ou de costas para frente. Existem diferentes tipos de rolamentos, como o rolamento à frente, o rolamento atrás e o rolamento lateral.

• (A): Saltos envolvem impulsionar o corpo para cima e para a frente.
• (B): Giros envolvem rotacionar o corpo em torno de um eixo.
• (C): Rolamentos envolvem rolar o corpo sobre o eixo longitudinal.
• (D): Equilíbrio envolve manter o corpo estável em uma posição específica.
• (E): Cambalhotas são um tipo específico de rolamento que envolve girar o corpo sobre o eixo longitudinal enquanto ele se move para frente.

Os rolamentos são um elemento básico da ginástica geral que envolvem rolar o corpo sobre o eixo longitudinal, de frente para trás ou de costas para frente. Existem diferentes tipos de rolamentos, como o rolamento à frente, o rolamento atrás e o rolamento lateral.