Qual dos elementos básicos da ginástica envolve girar em torno de si mesmo?
(A) -
Pular corda
(B) -
Rolar
(C) -
Saltar
(D) -
Equilibrar
(E) -
Girar
Dica
- Comece girando lentamente e vá aumentando a velocidade gradualmente.
- Mantenha o corpo ereto e o olhar fixo em um ponto.
- Use os braços para ajudar a impulsionar o giro.
- Tenha cuidado para não se desequilibrar e cair.
Explicação
O elemento "girar" envolve a capacidade de girar o corpo em torno de si mesmo em pé ou sentado, podendo ser executado em diferentes velocidades e direções.
Análise das alternativas
As demais alternativas não envolvem girar em torno de si mesmo:
- (A): Pular corda envolve saltar sobre uma corda.
- (B): Rolar envolve rolar no chão em diferentes direções e velocidades.
- (C): Saltar envolve saltar sobre cones ou obstáculos baixos.
- (D): Equilibrar envolve manter o corpo em uma posição estável.
Conclusão
O elemento "girar" é um dos elementos básicos da ginástica e é importante para o desenvolvimento da coordenação motora, equilíbrio e agilidade.