Qual das seguintes atividades envolve um elemento básico da ginástica geral?
(A) -
corrida livre pelo pátio da escola
(B) -
saltos em uma cama elástica
(C) -
rolamento para frente
(D) -
natação em uma piscina
(E) -
andar de bicicleta
Dica
- encontre um local seguro e acolchoado para praticar.
- comece de pé com os pés afastados na largura dos ombros.
- dobre o corpo para frente, levando as mãos ao chão na sua frente.
- continue dobrando o corpo e role para frente sobre o colchonete, mantendo as mãos próximas ao corpo.
- ao chegar ao final do rolamento, levante-se rapidamente para a posição inicial.
Explicação
O rolamento para frente é um movimento fundamental da ginástica geral, onde o praticante inicia de pé, dobra o corpo e rola para frente sobre o colchonete, terminando de pé novamente.
Análise das alternativas
As demais alternativas não envolvem elementos básicos da ginástica geral:
- (a): corrida livre não é um elemento específico da ginástica geral.
- (b): saltos em cama elástica não são considerados um elemento básico da ginástica geral.
- (d): natação não é uma atividade de ginástica geral.
- (e): andar de bicicleta também não é um elemento básico da ginástica geral.
Conclusão
O rolamento para frente é um elemento básico da ginástica geral que ajuda a desenvolver habilidades como equilíbrio, coordenação e força corporal.