Qual das seguintes brincadeiras envolve principalmente a habilidade de equilíbrio?
(A) -
corrida de saco
(B) -
pique-pega
(C) -
andar na corda bamba
(D) -
pular corda
(E) -
dança das cadeiras
Dica
- praticar exercícios que exijam equilíbrio, como andar na corda bamba, andar de bicicleta ou praticar ioga.
- usar sapatos confortáveis com bom suporte.
- fortalecer os músculos centrais, que são responsáveis por manter o equilíbrio.
- praticar exercícios de equilíbrio em superfícies instáveis, como almofadas de equilíbrio ou bolas de ginástica.
Explicação
Andar na corda bamba é uma brincadeira que requer uma grande habilidade de equilíbrio para manter o corpo sobre a corda sem cair.
Análise das alternativas
As demais alternativas envolvem outras habilidades motoras:
- (a) corrida de saco: envolve velocidade e coordenação motora.
- (b) pique-pega: envolve velocidade, agilidade e capacidade de reagir rapidamente.
- (d) pular corda: envolve coordenação motora e ritmo.
- (e) dança das cadeiras: envolve agilidade, ritmo e coordenação motora.
Conclusão
O equilíbrio é uma habilidade fundamental para a prática de diversas atividades físicas e esportivas, contribuindo para a coordenação motora, a postura e a prevenção de lesões.