Qual das seguintes práticas é comum a diversas tradições religiosas e espirituais?
(A) -
batismo
(B) -
meditação
(C) -
confirmação
(D) -
jejum
(E) -
comunhão
Dica
- comece gradualmente com sessões curtas de meditação (5-10 minutos).
- encontre um lugar tranquilo e confortável para meditar.
- foque sua atenção na respiração ou em um mantra.
- seja paciente e persistente, pois a meditação requer prática.
Explicação
A meditação é uma prática que envolve focar a atenção no presente, acalmar a mente e alcançar um estado de consciência expandida. ela é encontrada em várias tradições religiosas, como o budismo, o hinduísmo, o cristianismo e o islamismo, e também em práticas espirituais seculares, como o mindfulness.
Análise das alternativas
As demais alternativas são práticas específicas de determinadas tradições religiosas:
- (a): batismo - prática do cristianismo.
- (c): confirmação - prática do catolicismo.
- (d): jejum - prática do islamismo e do judaísmo.
- (e): comunhão - prática do cristianismo.
Conclusão
A meditação é uma prática universal que transcende as barreiras religiosas e espirituais, promovendo o autoconhecimento, a paz interior e o bem-estar.