Em qual das religiões abaixo a prática da meditação é considerada um elemento central?

• Encontre um lugar tranquilo e confortável para meditar.
• Sente-se em uma posição ereta e confortável, com as costas retas e os pés no chão.
• Feche os olhos e concentre-se na sua respiração.
• Inspire e expire lentamente, observando o movimento do ar entrando e saindo do seu corpo.
• Se a sua mente começar a divagar, gentilmente traga-a de volta para a sua respiração.
• Comece com sessões curtas de meditação, de 5 a 10 minutos, e aumente gradualmente o tempo conforme você se sentir mais confortável.

No Budismo, a meditação é uma prática fundamental para alcançar o estado de iluminação e libertação do sofrimento. Existem diversas técnicas de meditação budista, mas todas elas têm o objetivo de aquietar a mente e permitir que o indivíduo se conecte com sua verdadeira natureza.

Nas demais alternativas, a prática da meditação não é considerada um elemento central:

• (A): No Cristianismo, a meditação não é uma prática central, embora possa ser utilizada como um meio de oração ou reflexão espiritual.
• (B): No Hinduísmo, a meditação é uma prática importante, mas não é considerada um elemento central da religião.
• (C): No Judaísmo, a meditação não é uma prática central, embora possa ser utilizada como um meio de conexão com Deus.
• (D): No Islamismo, a meditação não é uma prática central, embora possa ser utilizada como um meio de conexão com Deus.
• (E): No Budismo, a meditação é considerada um elemento central da religião.

A meditação é uma prática milenar que tem sido utilizada por diversas religiões e tradições espirituais. No Budismo, no entanto, ela é considerada um elemento central da religião e é praticada de forma regular por milhões de pessoas em todo o mundo.