Qual dos seguintes alimentos é considerado uma importante fonte de carboidratos?

• consuma carboidratos complexos, como arroz integral, quinoa e vegetais, em vez de carboidratos simples, como açúcar refinado e alimentos processados.
• combine carboidratos com proteínas e gorduras saudáveis para uma refeição mais equilibrada.
• monitore a ingestão de carboidratos e escolha fontes saudáveis para manter uma dieta equilibrada.

Os carboidratos são macronutrientes que fornecem energia ao corpo. o arroz é um cereal rico em carboidratos, principalmente na forma de amido. ele é um alimento básico em muitas culturas e é uma fonte importante de energia para as pessoas em todo o mundo.

As demais alternativas não são consideradas fontes significativas de carboidratos:

• (a): carne vermelha é uma fonte de proteínas.
• (c): queijo é uma fonte de proteínas e gorduras.
• (d): ovo é uma fonte de proteínas e gorduras.
• (e): couve é uma fonte de vitaminas e minerais, mas não é uma fonte significativa de carboidratos.

Os carboidratos são essenciais para uma dieta equilibrada e fornecem a energia necessária para as atividades diárias. o arroz é um alimento rico em carboidratos que pode ser incluído na alimentação para atender às necessidades energéticas do corpo.