Qual das seguintes opções NÃO é um benefício de uma alimentação saudável?
(A) -
Maior energia e disposição
(B) -
Reduzir o risco de doenças crônicas
(C) -
Melhorar a qualidade do sono
(D) -
Perda de peso
(E) -
Aumento do risco de doenças cardiovasculares
Dica
- Consuma frutas, vegetais e grãos integrais diariamente.
- Inclua proteínas magras em sua dieta.
- Limite o consumo de alimentos processados, açucarados e gordurosos trans.
- Hidrate-se adequadamente bebendo bastante água.
- Consulte um profissional de saúde para orientações personalizadas sobre nutrição.
Explicação
Uma alimentação saudável está associada a um menor risco de doenças cardiovasculares, não a um aumento do risco.
Análise das alternativas
As demais alternativas são benefícios associados a uma alimentação saudável:
- (A): Maior energia e disposição
- (B): Reduzir o risco de doenças crônicas
- (C): Melhorar a qualidade do sono
- (D): Perda de peso
Conclusão
Uma alimentação saudável oferece uma ampla gama de benefícios para a saúde e o bem-estar, incluindo maior energia, redução do risco de doenças, melhor qualidade do sono e controle de peso. É importante priorizar uma alimentação saudável para promover uma vida mais longa e saudável.