Qual das seguintes afirmações sobre carboidratos é correta?
(A) -
Eles são o principal fornecedor de energia para o corpo.
(B) -
Eles são essenciais para o crescimento e reparo dos tecidos.
(C) -
Eles ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue.
(D) -
Eles são armazenados no fígado e nos músculos.
(E) -
Todas as alternativas acima.
Explicação
Os carboidratos desempenham vários papéis importantes no corpo:
- (A) Fornecem energia: Eles são a principal fonte de energia para o corpo, especialmente para o cérebro e os músculos.
- (B) Crescimento e reparo: Os carboidratos são essenciais para o crescimento e reparo dos tecidos, pois fornecem glicose, que é usada para construir novas células e reparar as danificadas.
- (C) Regulação do açúcar no sangue: Os carboidratos ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue, pois são convertidos em glicose, que o corpo usa como energia.
- (D) Armazenamento: O excesso de carboidratos é armazenado no fígado e nos músculos na forma de glicogênio, que pode ser convertido em glicose quando necessário.
Análise das alternativas
Todas as alternativas fornecem informações corretas sobre os carboidratos:
- (A): Os carboidratos são o principal fornecedor de energia para o corpo.
- (B): Eles são essenciais para o crescimento e reparo dos tecidos.
- (C): Eles ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue.
- (D): Eles são armazenados no fígado e nos músculos.
- (E): Todas as alternativas acima estão corretas.
Conclusão
Os carboidratos são macronutrientes essenciais que desempenham funções vitais no corpo. Compreender seu papel na nutrição é crucial para manter uma alimentação saudável e equilibrada.