Qual prática de higiene pessoal é mais eficaz na prevenção de doenças respiratórias, como gripes e resfriados?

• Molhe as mãos com água morna.
• Aplique sabão líquido ou em barra e esfregue as mãos por pelo menos 20 segundos.
• Certifique-se de ensaboar todas as superfícies das mãos, incluindo as unhas e os espaços entre os dedos.
• Enxágue bem as mãos com água morna.
• Seque as mãos com uma toalha limpa ou deixe-as secar ao ar.

Lavar as mãos com frequência é a prática de higiene pessoal mais eficaz na prevenção de doenças respiratórias, como gripes e resfriados. Isso ocorre porque as mãos são uma das principais vias de transmissão desses vírus, que podem ser transferidos de superfícies contaminadas para as mãos e, posteriormente, para a boca ou nariz. Ao lavar as mãos com água e sabão, ou utilizar álcool em gel, esses vírus são removidos, reduzindo o risco de infecção.

As demais alternativas, embora importantes para a higiene pessoal, não são tão eficazes na prevenção de doenças respiratórias como lavar as mãos:

• (B): Utilizar álcool em gel nas mãos é uma prática importante, mas não substitui a lavagem das mãos com água e sabão.
• (C): Tomar banho diariamente é importante para a higiene pessoal, mas não é tão eficaz na prevenção de doenças respiratórias quanto lavar as mãos.
• (D): Escovar os dentes regularmente é importante para a saúde bucal, mas não é tão eficaz na prevenção de doenças respiratórias quanto lavar as mãos.
• (E): Limpar a casa com frequência é importante para a higiene do ambiente, mas não é tão eficaz na prevenção de doenças respiratórias quanto lavar as mãos.

Lavar as mãos com frequência é uma prática simples, mas extremamente importante para a prevenção de doenças respiratórias. Incentivar hábitos de higiene pessoal, como lavar as mãos, pode ajudar a reduzir a propagação de vírus e bactérias, protegendo a saúde de todos.