Qual é a ação mais eficaz para a prevenção de doenças causadas por microrganismos?

• Molhe as mãos com água morna.
• Aplique sabão líquido ou em barra e ensaboe bem as mãos, incluindo as palmas, o dorso, os dedos e as unhas.
• Esfregue as mãos por pelo menos 20 segundos.
• Enxágue bem as mãos com água morna.
• Seque as mãos com papel toalha descartável ou com um secador de mãos limpo.

A lavagem das mãos é uma das medidas mais simples e eficazes para prevenir a propagação de microrganismos nocivos, como bactérias, vírus e fungos. Ao lavar as mãos com água e sabão, removemos esses microrganismos da pele e evitamos que eles sejam transferidos para outras superfícies ou para o nosso corpo.

As demais alternativas, embora também sejam importantes, não são tão eficazes quanto a lavagem das mãos:

• (A): Evitar contato com pessoas doentes pode ajudar a reduzir o risco de exposição a microrganismos, mas não é uma medida totalmente eficaz, pois algumas doenças podem ser transmitidas mesmo por pessoas assintomáticas.
• (B): Usar máscaras faciais em locais públicos pode ajudar a reduzir a transmissão de partículas respiratórias, mas não é uma medida tão eficaz quanto a lavagem das mãos para prevenir doenças causadas por microrganismos.
• (D): Tomar suplementos vitamínicos diariamente pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, mas não é uma medida eficaz para prevenir a transmissão de doenças causadas por microrganismos.
• (E): Realizar exercícios físicos regularmente pode ajudar a melhorar a saúde geral e o bem-estar, mas não é uma medida eficaz para prevenir a transmissão de doenças causadas por microrganismos.

Lavar as mãos frequentemente com água e sabão é uma medida simples, mas extremamente eficaz, para prevenir a transmissão de doenças causadas por microrganismos. É importante incentivar essa prática desde cedo, tanto nas escolas quanto em casa, para ajudar a reduzir o risco de infecções e doenças.