Qual das seguintes práticas é a menos eficaz para prevenir doenças?

• mantenha uma boa higiene pessoal, lavando as mãos com frequência e evitando tocar em superfícies contaminadas.
• use máscaras em locais públicos, especialmente durante surtos de doenças respiratórias.
• durma o suficiente e mantenha uma alimentação saudável para fortalecer o sistema imunológico.
• evite o contato próximo com pessoas doentes e vacine-se conforme recomendado.

Embora os suplementos vitamínicos possam contribuir para a saúde geral, não são tão eficazes na prevenção de doenças como as outras práticas listadas. lavar as mãos com frequência, usar máscaras em locais públicos, evitar tocar em superfícies contaminadas e dormir o suficiente são medidas mais diretas e comprovadamente eficazes para reduzir o risco de infecções e doenças.

As demais alternativas são práticas eficazes para prevenir doenças:

• (a): lavar as mãos com frequência remove microrganismos que podem causar doenças.
• (b): usar máscaras em locais públicos ajuda a bloquear a transmissão de gotículas respiratórias que podem conter vírus e bactérias.
• (c): evitar tocar em superfícies contaminadas reduz o risco de contato com microrganismos nocivos.
• (d): tomar suplementos vitamínicos não é tão eficaz quanto as outras práticas na prevenção de doenças.
• (e): dormir o suficiente ajuda a fortalecer o sistema imunológico, que combate doenças.

Prevenir doenças requer uma combinação de práticas eficazes, incluindo higiene pessoal, medidas de proteção e hábitos saudáveis. tomar suplementos vitamínicos pode complementar essas práticas, mas não deve ser considerado a principal medida preventiva.