Qual das seguintes medidas preventivas é a mais eficaz para evitar a propagação de doenças causadas por bactérias?

• Use água morna e ensaboe bem as mãos.
• Esfregue as mãos por pelo menos 20 segundos, incluindo as costas das mãos, entre os dedos e sob as unhas.
• Enxágue bem as mãos e seque-as com uma toalha limpa ou secador de mãos a jato de ar.

Lavar as mãos com água e sabão remove fisicamente as bactérias das mãos, interrompendo a transmissão de doenças. As bactérias podem se espalhar através do contato direto com uma pessoa infectada ou indiretamente através de superfícies contaminadas. Lavar as mãos regularmente ajuda a reduzir significativamente o risco de infecções bacterianas.

As demais alternativas, embora importantes para a prevenção de doenças, são menos eficazes contra bactérias específicas:

• (A): Comer frutas e verduras diariamente fortalece o sistema imunológico, mas não é tão eficaz na prevenção direta de doenças bacterianas.
• (B): Evitar o contato com pessoas doentes reduz o risco de exposição a bactérias, mas não elimina totalmente a possibilidade de infecção.
• (D): Tomar vacinas é eficaz na prevenção de doenças específicas causadas por vírus, mas não é tão eficaz contra bactérias.
• (E): Usar máscara facial é principalmente eficaz na prevenção da propagação de doenças transmitidas pelo ar, como a gripe.

Lavar as mãos com água e sabão é uma medida preventiva simples, mas altamente eficaz, que pode ajudar significativamente a reduzir a propagação de doenças bacterianas. É uma prática essencial para manter a saúde individual e da comunidade.