Qual das seguintes medidas é a mais eficaz para prevenir a propagação de doenças causadas por microrganismos?

• use água morna e sabão.
• esfregue as mãos por pelo menos 20 segundos.
• lave todas as superfícies das mãos, incluindo entre os dedos e sob as unhas.
• enxágue bem as mãos com água corrente.
• seque as mãos com uma toalha limpa ou ao ar livre.

Lavar as mãos é uma das medidas mais simples e eficazes para prevenir a disseminação de germes e bactérias que podem causar doenças. a água e o sabão removem os microrganismos da pele, reduzindo o risco de contaminação e infecções.

As demais alternativas são medidas úteis, mas não tão eficazes quanto lavar as mãos:

• (a): usar luvas pode proteger as mãos, mas não impede a transmissão de germes se as luvas não forem retiradas ou trocadas regularmente.
• (b): usar máscara pode reduzir a propagação de gotículas respiratórias, mas não protege contra a transmissão por meio do contato com superfícies contaminadas.
• (d): evitar contato com pessoas doentes é uma medida importante, mas nem sempre é possível.
• (e): tomar suplementos vitamínicos pode fortalecer o sistema imunológico, mas não é tão eficaz na prevenção direta da propagação de doenças como lavar as mãos.

Lavar as mãos regularmente com água e sabão é uma prática fundamental para a prevenção de doenças causadas por microrganismos. incentivar essa prática desde cedo contribui para a saúde individual e coletiva.