Qual das seguintes situações representa um efeito positivo da luz na saúde humana?

• exponha-se à luz solar durante os horários de menor intensidade (antes das 10h e depois das 16h).
• use protetor solar com fps 30 ou superior e reaplique a cada duas horas.
• use óculos de sol que bloqueiem 100% dos raios uv.
• evite queimaduras solares, pois podem danificar a pele e aumentar o risco de câncer de pele.

A vitamina d é essencial para o crescimento e desenvolvimento ósseo saudável. a luz solar é a principal fonte de vitamina d para o corpo humano. a exposição controlada à luz solar pode ajudar o corpo a produzir vitamina d, que é necessária para a absorção de cálcio e a formação de ossos fortes.

As demais alternativas representam efeitos negativos da luz ou do som na saúde:

• (a): queimaduras solares graves são um efeito negativo da exposição excessiva à luz ultravioleta.
• (c): perda de visão pode ser causada pela exposição excessiva à luz ultravioleta ou luz azul de alta energia.
• (d): zumbido no ouvido pode ser causado pela exposição a níveis prejudiciais de som.
• (e): cataratas são uma condição que pode ser causada pela exposição excessiva à luz ultravioleta.

A luz do sol é essencial para a saúde humana, mas a exposição excessiva pode ter efeitos negativos. é importante tomar medidas preventivas, como usar protetor solar e limitar o tempo de exposição ao sol, especialmente durante as horas de pico.